在闹钟前醒来可能会令人不快。这是最常见的电视比喻之一，糟糕的日子似乎总是从恼人的闹钟铃声开始。但在过去的十年里，许多不同风格的闹钟不断涌现。这些新样式可能使用振动、脉动光或类似效果的组合。
如果可能的话，通常最好放松你的睡眠周期，而不是被突然的噪音弄醒。从睡眠到意识的转变在几秒钟内会更令人愉快。当你到了一定的年龄后，这就成了一种轻描淡写的说法。响亮的闹钟是一种可能引起心脏病的东西。
但无论你年龄多大，闹钟让你感到压力是开始一天的可怕方式。它会在你的大脑中启动一个生理反应，为冲突做好准备。也许这就是为什么有些人在洗澡和喝咖啡后才清醒过来的原因。
选择最好的日出温和唤醒闹钟
与其他类型的闹钟相比，日出闹钟具有独特的优势。区别就在它们的名字上——日出时钟能够利用光线。光与人脑有一种特殊的关系，而噪声则没有。光的色温有助于向你的大脑提供信息，告诉你该起床还是上床睡觉。
光温
较低的光线温度，意味着明亮的白光，有助于唤醒一个人。然而，睡前暴露在这种光线下是很可怕的，而且众所周知会引起睡眠问题。更温暖的温度，意味着橙白色的光线，在你睡觉前的几个小时是非常好的。它没有在较凉的白色衣服中发现的蓝光，所以它不会让你在睡觉前睡不着觉。
最好的日光闹钟能够在早上使用凉爽的白光，在晚上使用温暖的白光。只能做一个或另一个的灯光不一定是一个坏的选择，但它们可能是次优的。
声音选项
大多数日出温和的闹钟并不单单依靠光线。大多数情况下，你可以使用类似于普通闹钟的叫醒声。如果你打算使用声音，那么你应该考虑所有的选择。
你想醒来听到你讨厌的对讲机的声音，这样你就会急着关掉闹钟了吗？你想醒来听你喜欢的音乐吗？来点温和的环境噪音怎么样？有些可以让您连接到调频收音机，有些可以连接到手机上的音乐，还有一些可以在其中选择预设音调。
美感与持久力
如果闹钟将成为你卧室美学的一部分，那么大多数人都会同意，如果它看起来不像垃圾就更好了。如果它要利用光来唤醒你，那么你需要考虑这些光能持续多久，以及是否有可能替换它们。
这些考虑通常不是至关重要的，因为任何一个像样的日出闹钟都应该用一个可以轻松使用五年的灯来制作。但这是你必须牢记在心的事情。
飞利浦索姆尼奥酒店
这个飞利浦索姆尼奥酒店是最好的人中最好的。如果你在寻找一个真正处于游戏顶端的闹钟，它肯定会出现在对话中。正如你所预料的，索姆尼奥的光线在你醒来之前会逐渐变亮。
当闹钟响的时候，你会发现你的房间已经充满了明亮的白光。除了是一个闹钟，Somneo实际上是一个治疗灯。对于上床睡觉，它的日落模拟将逐渐减少光线和声音输出，帮助你放松睡眠。
建造与设计
Somneo的尺寸为12 x 8.8 x 4.7英寸，重约3磅。它有一个奇怪的结构，要么像一个甜甜圈，要么像某种新时代的椅子。你真的只能分辨出它是闹钟，因为“椅子”的底部让你知道现在几点了。
虽然制造这种灯的材料并不特别，但当飞利浦Somneo点亮时，它们却非常漂亮。其光滑的表面使Somno在受到阳光照射时也具有愉悦的美感。
在一天中，Somneo的整个正面都是一个颜色变化的显示屏，逐渐从橙色变为黄色。索姆尼奥内部有一个放松呼吸的灯泡，它与风一样的噪音一起工作。灯泡的输出峰值为320勒克斯，实际上相当明亮。
根据一组实验室测试，大约五分之四的Somneo用户报告说，在放松呼吸噪音的帮助下，他们更容易入睡。有理由怀疑这项测试是否有力，但Somneo优于安慰剂，这意味着它肯定能帮助一些人入睡。
其他考虑
除了基本功能外，Somneo还提供多种亮度设置和电源休眠功能，可帮助您避免休眠周期。它提供了无限的音乐和声音选择，包括无线电台和手机的声音文件。
尽管Somneo由一个插座供电，但它有一个电源备份功能，即一个小电池，可以在断电后使装置保持8小时的电量。这应该是有帮助的，除非电源在你入睡后立即熄灭，并且你睡了九个小时。但除了极不走运之外，电池应该非常有用。
飞利浦唤醒灯闹钟
这个飞利浦唤醒灯闹钟是一款外观更为传统的闹钟。在中央，你会发现许多按钮，你可以用来检查温度，或配置触摸控制报警。
在中央控制台周围，你会发现一个巨大的圆盘形灯，它会根据警报的不同而改变颜色。总而言之，“唤醒”就像一个普通的日出闹钟。但由于植根于飞利浦的技术，它确实有很多优点。
建造与设计
飞利浦唤醒灯闹钟的尺寸为5 x 7.2 x 7.2英寸，重量约为1磅。它背面的支架相当窄，所以当它在视野中时，通常是看不见的。当它关闭时，它基本上看起来像一个有支架的时钟。当你给它通电时，它的发光给它一个完全不同的特征。
它没有你在Somneo中可以找到的日落功能，但它确实可以作为床边阅读灯，在你称之为夜晚之前使用。这是因为该灯最多有10个亮度设置。光的峰值约为200勒克斯。这使得这个闹钟变得非常明亮，但决不会让它处于变热的危险之中。
其他考虑
与Somneo类似，这款闹钟的工作原理是逐渐增加其产生的光线，直到最终整个房间都变成亮黄色。虽然这款闹钟没有Somneo那么多功能，但它确实使用了同样行之有效的方法来帮助人们以更好的心情醒来。
轻触打盹功能与蜂鸣声配合使用，让您知道您实际上已经开始打盹了。显示器不可调；你被默认的闹钟格式卡住了。关于音乐，没有调频收音机，只有一个警报声和一个叫醒声。
飞利浦唤醒灯闹钟包括90天保修和一年保修。非常好，可以让你心平气和。
阿米尔唤醒灯
有时你没有插座可以插上闹钟。在这种情况下，你需要其他日出闹钟所不能提供的东西。内部阿米尔唤醒灯是一款相当大的3600mAh可充电电池，用于无线操作，这正是这款唤醒灯与众不同的原因。
AMIR的另一个显著特点是它的多色设计。虽然大多数唤醒灯仅限于一种或两种颜色，但AMIR可以提供256 RGB颜色。无论你房间里的气氛如何，你都可以改变房间的氛围。
建造与设计
阿米尔唤醒灯的尺寸为8.6 x 5 x 4.8英寸，重量约为1磅。它的长方形身体向上伸展，像一大杯水。阿米尔唤醒灯支持五种自然声音。它有三种亮度模式。而且它使用了一个触摸传感器，使得在黑暗中操作非常容易。
一个位于设备顶部中心附近的灰色按钮可以点击启动三种模式之一。这些模式包括暗模式、中模式和亮模式。
昏暗模式非常适合用作夜间照明，或为房间提供少量环境照明。中间模式更像情绪灯。如果你点击“亮”模式，你会发现它非常适合作为阅读灯。即使是最亮的光线也不会太亮，这会破坏睡眠模式。
一开始你可能没有注意到，但就像任何闹钟一样，时间是在光线的基础上可读的。另一件容易错过的事情是扬声器隐藏在装置背面，而底部隐藏了四个触摸按钮，允许您调整时钟的设置。
其他考虑
AMIR可调节20级亮度。当达到最大亮度时，在轻轻提高灯光强度约30分钟后，此警报会向您触发音频警报。据估计，阿米尔的灯泡寿命约为20000小时。
阿米尔实际上在这个时钟中使用了两个独立的灯泡。一个是温暖的白光，功率为3瓦。另一个是RGB灯，也以3瓦的功率运行。值得注意的是，白色灯泡的色温为2900-3100K，属于较暖的一面。这对起床来说有点不太理想，因为当你醒来的时候，你真的想要蓝白光。
您可以使用附带的微型USB电缆为时钟充电。但是，没有包含USB适配器。您需要从已有的适配器或设备之一将AMIR连接到USB端口。
选择最好的日出温和唤醒闹钟
这个飞利浦索姆尼奥酒店是一个想要一切的人的正确选择。它使用正确的颜色来唤醒人们，并且它有日落功能来帮助你入睡。美学是难以置信的现代。您可以选择的声音基本上是无限的。这只钟唯一不喜欢的是它太贵了。
这个飞利浦唤醒灯闹钟基本上是Somneo的一个较轻版本。它也有同样的核心功能，通过使用光，帮助人们从睡眠状态进入意识状态。但它的支持力度远远不及这一水平。如果你不介意的话，那么考虑到它背后的所有研究和技术，飞利浦唤醒灯闹钟是一个很好的选择。
最后是阿米尔唤醒灯它既便宜又实用。虽然不像两款飞利浦轻柔唤醒闹钟那样以研究为导向，但这款闹钟是需要无需插座即可正常工作的设备的人的正确选择。对于对美学感兴趣的人来说，它也是一个不错的选择，因为它有各种颜色可供选择。对于经济性、时尚性和便携性，阿米尔唤醒灯是一个不错的选择。
