如果你在电脑前花了很多时间，你就会知道有一个舒适的设置是多么重要。在最好的情况下，一个不舒服的设置并不有趣。在最坏的情况下，你可能会给自己造成永久性的伤害。人体工程学有许多重要的方面。例如，一张舒适的椅子，有良好的背部支撑，是保持背部健康的好方法。同样，保持你的显示器在正确的高度，你的头部也会保持在正确的角度。使用高质量的有角度的键盘可以让你的手腕保持挺直。
另一个重要的东西是一个好的鼠标垫。的最好垫不要只允许你自由移动鼠标。它们还能让你的手腕和手臂得到足够的支撑。这取决于您的设置，实现起来可能容易，也可能困难。例如，许多高质量的办公椅已经有足够的扶手。它们可以在不需要任何其他配件的情况下支撑你的手臂。但是如果你的手臂不够大，或者你的桌子太高或太低怎么办?在这种情况下，你需要一些额外的支持，或者另一个地方来放置你的鼠标。在这种情况下，一个可调节的扶手鼠标垫可以解决你的问题。
我们将要介绍三种高质量的符合人体工程学的扶手可调节鼠标垫。每一款都有自己的怪癖，也有自己的优缺点。我们将从回顾FUZADEL人体工程学扶手旋转鼠标垫开始。这是迄今为止最可调节的选项，可以直接夹在你的办公桌上。接下来，我们将看看VIVO通用夹紧可调臂架。它有一个厚实的手腕垫，可以连接到你的桌子或椅子的扶手上。它甚至还内置了一个鼠标垫。排名第三的是SKYZONAL符合人体工程学的可调节扶手。这与VIVO扶手的设计相似，但它更大更结实，配有更大的鼠标垫。哪一个适合你?让我们更详细地检查每一个，并看看它们是如何比较的!
为什么使用可调节扶手?
那么，为什么一开始你会想要使用可调节扶手呢?当你使用鼠标时，你真的需要额外的支持吗?这真的取决于你的钻机是如何开始设置的。
手腕在打字或使用鼠标时的理想位置是中性的。也就是说，当你工作时，你的手不应该向后或向前弯曲，至少不要过度弯曲。你希望你的手腕尽可能的直。想知道你是否需要一个可调节的扶手，考虑一下你现在的坐姿。当你拿鼠标的时候，你的手是倾斜的吗?如果你的手腕是直的，你不需要改变任何东西。如果它是弯曲的，你应该考虑一个新的休息来改变你握的角度。
一个常见的误解是，休息应该支持你的手腕。这是不应该的——至少不是直接的。手腕的“肉”实际上是一个不好施加压力的区域。穿过手腕的肌腱和神经或多或少都暴露在那里。当你把手腕放在那个位置时，实际上你会加重腕管综合症的症状。
相反，有两个更好的选择。一种是把你的手放在它的脚后跟上，那里有很多衬垫。这是一个理想的打字，或者如果你有一个轨迹球鼠标。另一方面。如果你需要更大范围的运动，用脚后跟平衡你的手是不现实的。在这种情况下，你可以在前臂离手腕稍远的地方休息。同样，这里有更多的自然填充，所以你不必担心切断你的循环。无论哪种方式，记住更多的填充并不会自动变得更好。最好的手臂或手腕休息是让你的手腕保持在理想的中立位置。
FUZADEL人体工程学臂架旋转鼠标垫
的FUZADEL人体工程学臂架旋转鼠标垫本质上并不是一个鼠标垫。它实际上是一个简单的扶手，设计用来支撑你的前臂。它由一个凹形的、有衬垫的底座组成，底座在一个可旋转的、可调节的手臂上。手臂的底部连接到你的桌子，在那里它夹住。这款夹钳的打开宽度可达1.96英寸，足以容纳大多数办公桌。也就是说，你的办公桌需要一个相对光滑的末端。如果它是斜面的，夹子就会滑掉。
手臂本身是由坚固的铝合金制成的，可以延伸到12英寸。它还可以支撑24磅的重量，所以你可以稍微向它倾斜一点。垫子本身相当柔软，尽管塑料外壳可能会以错误的角度插入你的手臂。它可以旋转360度，所以你可以从任何角度使用你的鼠标。除非你需要大量的填充物，否则你会对设计非常满意。记住，鼠标没有内置的鼠标垫。你还需要找个地方放你的鼠标。
可调节的不仅仅是垫子本身。整个手臂由三个支点组成。第一个是在pad上，我们已经讨论过了。另外两个在底部和手臂下三分之二的地方。在这两个枢轴点上，也有铰链。这让你可以上下弯曲手臂，并将其锁定在合适的位置。
如果这还不够，高度也是可调节的。在主臂的底部，有一个巨大的黑色塑料旋钮，你可以转动它来升降它。这种设计的优点是它能使手臂不会偏离位置。总而言之，我们对可调节性没有任何抱怨。唯一主要的缺点是你不能把这个休息架装到椅子上。它只附在你的办公桌上，这可能是你需要的，也可能不是。
VIVO通用钳形可调臂架
VIVO是一个生产各种电脑配件的流行品牌。其中很多，就像他们的三重监视站，都是根据人体工程学设计的。所以我们非常渴望得到VIVO通用钳形可调臂架．
这个扶手和我们刚才看到的那个有很大的不同。它不是一个额外的，可调节的休息，它的设计是为了增强你的椅子现有的扶手。如果你的椅子有很细的休息，或者没有足够的衬垫，这可能就是你祈祷的答案。它的底部有三条带子，用来固定在椅子上。它们的厚度可达1.5英寸，宽度可达3.2英寸。
这方面的缺点是显而易见的。如果你的椅子扶手比它大呢?在这种情况下，您可以使用可选的桌夹代替安装。有了这个夹子，你可以将你的扶手旋转180度，从不同的角度到达你的鼠标。这既简单又方便。也就是说，它不像FUZADEL扶手那样可以调节高度。它的重量也更低，只有11磅。所以你不会想要依靠它太用力。
其余的顶部有一个宽，脂肪记忆泡沫手腕垫，以支持你的手臂。在它的前面，有一个7.5英寸的鼠标垫，带有柔软的泡沫表面。所有这些都由黑色ABS塑料框架支撑。它并不是完全防弹的，但它相当耐用，而且组装得很好。
符合人体工程学的可调节扶手
的符合人体工程学的可调节扶手在大多数方面与VIVO扶手相似。它是由ABS塑料制成的，顶部有一个记忆泡沫垫，以提供足够的缓冲。它还配有皮带，但它可以适合更大的椅子扶手。如果你需要系在最大的办公椅上，包裹里甚至还有超大的拉链带。缺点是没有夹子。因此，没有办法将它直接连接到您的办公桌上。这可能会给某些用户带来问题。例如，如果你想向后倾斜你的椅子，你的鼠标在垫子上是不水平的。除非你用轨迹球，否则它会滚下来。
鼠标垫的表面非常光滑。这就导致了老鼠可能会滑下来的问题。然而，它也使移动鼠标变得很容易。如果你喜欢你的鼠标垫玻璃般的感觉，你会喜欢这方面的设计。不仅如此，鼠标垫也相当大。这给了你足够的空间来做大范围的移动。它甚至还有一些非正统的应用。例如，您可以购买两个，并使用它们来支持把键盘．
最终判决
那么，哪种符合人体工程学的扶手对你来说是正确的选择呢?很大程度上取决于你到底需要什么。我们从FUZADEL人体工程学臂架旋转鼠标垫．这个休息支撑你的手臂，而不是你的手腕，它可以是许多应用的理想选择。不仅如此，它还是最可调整的。有了三个枢轴点和一个可调高度，pad可以放置在任何地方。只要你不介意被绑在办公桌上，这是一个很好的选择。
的VIVO通用钳形可调臂架是各种应用程序的伟大选择。它是万能的，所以它可以安装在你的桌子或椅子上。它还相当舒适，易于安装。只是不像FUZADEL那么结实。
的符合人体工程学的可调节扶手可能是最有限的选择。它只能安装在你的椅子扶手上。也就是说，它有自己的一些好处。首先，你可以将它安装在更大的椅子扶手上，所以它将与大多数椅子一起工作。更大的鼠标垫也提供了更多的工作空间。
